Por Enrique Quiroz/ recordchiapas.mx
Tonalá, Chiapas.- En estos días de altas temperaturas nuevamente las autoridades municipales, así como del sector salud exhortaron a la ciudadanía en general a tomar todas las precauciones necesarias para evitar golpes de calor; por lo que pidieron mantenerse correctamente hidratados y evitar trabajos físicos en las horas de más calor.
Con el fin de evitar problemas mayores de salud en esta temporada de altas temperaturas, autoridades municipales y de salud recomendaron las siguientes medidas: evitar la exposición al sol constantemente y permanecer más tiempo en la sombra; no esperar a tener sed para tomar líquidos; comer alimentos bien cocidos; evitar tomar alcohol y bebidas muy azucaradas; usar ropa ligera, holgada y de colores claros; evitar el trabajo físico intenso y prolongado; evitar hacer ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior.
Así mismo, precisaron que si una persona presenta síntomas de un golpe de calor como sudoración excesiva, dolor de cabeza, mareo o aceleración del ritmo cardíaco, es menester llevarle a un lugar fresco e intentar bajar su temperatura con tela mojada o hielo en axilas o ingles; si en caso es grave, acudir pronto a urgencias en el hospital más cercano.
Cabe destacar que, la primera autoridad de este municipio solicitó a la ciudadanía en general a hacer caso a las recomendaciones del sector salud para así evitar casos graves de golpes de calor en estos días.
Con información de: Gobierno Municipal de Tonalá, Chiapas.
